Stand up paddle

Une activité facile d'accès, pour se déplacer en étant debout sur une planche et en se propulsant à l’aide d'une pagaie.
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Le Stand Up Paddle (traduction littérale debout à la pagaie) est une activité facile d’accès et ludique.

Le Stand Up Paddle est d’origine polynésienne et se popularise depuis une dizaine d’année en métropole. Il permet la prise de vague en étant debout sur une grande planche avec une longue pagaie.

Matériel
Les planches sont généralement en matériaux composites, en plastique, en mousse ou même gonflables. Avec une pagaie est simple, les planches sont assez longues et larges pour donner une bonne stabilité. Mesurant de 1,5 m à 2 m, elle permet d’aller chercher les vagues tout en étant debout.

Modalités de pratique :
Pour l’initiation, la balade, la randonnée ou le fitness les planches sont longues et larges afin d’avoir un maximum de stabilité et de confort

  • Pour la pratique de la Race (Course), les planches sont plus fines avec une étrave en V afin de favoriser la glisse et de limiter le dérapage
  • Pour la pratique de vague, les planches sont plus courtes et gironnées afin de faciliter la prise de vague.

Le Stand Up Paddle est une activité accessible à tous.

Le SUP est une pratique qui consiste à se déplacer à l’aide d’une pagaie tout en étant debout sur un support. Cette pratique d’origine africaine, devenue populaire à Hawaii dans les années 1940, est en forte croissance partout dans le monde. Sur le plan international, à ce jour, la fédération internationale de canoë – ICF – et la fédération internationale de surf – ISA -, sont les structures qui développent cette activité. Ainsi l’ICF à laquelle la FFCK est affiliée, a organisé les championnats du monde ICF du 24 au 27 Octobre 2019 à Qingdao, Chine.

En France, la discipline est en pleine expansion au niveau des clubs affiliés à la FFCK et Sports de Pagaie. Elle peut se pratiquer en eau calme, en eau vive ou en mer dans le cadre de l’initiation aux sports de pagaie, du loisir, du tourisme ou de la compétition

Le principe de l’activité

Le compétiteur doit être debout sur la planche pendant toute la durée de la course. Des exceptions peuvent par exemple être faites lors des phases de changement de direction où l’athlète peut exécuter jusqu’à cinq coups de pagaie à genoux ou assis sur la planche. Toute infraction peut entrainer une disqualification.

Les principales épreuves

En compétition, le SUP se pratique sous différentes formes. Des épreuves de vitesse, de longue distance ou des épreuves techniques :

Le SPRINT : sur des distances de 400m maximum,

La DISTANCE : sur 5000m minimum,

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